释放压力解放皮肤
     牛皮癣的主要诱发因素中有一个就是心理因素，这就是说患者的思想情绪和心理状态也能够引起牛皮癣病情的加重或复发。加之现今社会纷繁复杂，人们的生活压力也明显加剧，这就好像又多了一道阻碍人们身体健康的墙。牛皮癣患者想要治疗牛皮癣，也就要跨过心理压力这道墙，给自己一个释放压力的空间。
魏晓莉是一个活泼可爱的姑娘，从小学习成绩很好，在年级排名总在前十名之内。2007年高考落榜，情绪极度低沉，常常一个人闷在自己的小房间里，不愿意见人，不愿意说话，甚至连吃饭时也与父母没有几句话。魏晓莉的老师和同学们怎么开导劝说，也都无济于事。 
    等到暑期过去了，被大学录取的同学们纷纷去报到上学了，魏晓莉的情绪更糟了，整夜睡不着觉。没过几天，魏晓莉全身皮肤发痒，头皮和下肢出现红疹子。魏晓莉的父母可急坏了，赶忙带她去看皮肤科医生。到医院被医生诊断为“牛皮癣”，又去看了心理医生，心理医生认为魏晓莉已有抑郁症的表现，给魏晓莉开了一些治疗抑郁症的药物。一个月过后，魏晓莉的皮疹好转不明显，仍然不断地出现新皮疹；睡眠情况也没有太多改善。 
    国庆节后有一天，魏晓莉的姑姑从山东来北京出差，特地来看望她。姑姑看到魏晓莉身上的皮疹后，就告诉她：“三年前我也得了牛皮癣，有一位医生告诉我不要着急，不要紧张，心情放松，好好睡觉，再配合一些药物就能够治疗。于是我每天晚上保证睡八小时，中午还午睡一小时，不到一个月，我的皮疹就消退了很多，后来不知不觉就全消退了。至今我一直坚持午睡，晚上也不熬夜，一年来皮疹再没有复发。”魏晓莉的父母和姑姑一起鼓励魏晓莉，放松心情，增强治病的信心，只要身体好了将来还可以考大学，可以干自己喜欢的工作。当天晚上姑姑与魏晓莉睡在一个房间里，姑姑又进一步鼓励魏晓莉要对生活充满信心，所有事情都要一分为二，要把坏事变好事。
    经过姑姑的开导和分析，魏晓莉心情好多了，当天晚上睡了一个好觉。随着魏晓莉睡眠的改善，抑郁症状明显减轻，牛皮癣的皮疹也不断减少。
    魏晓莉的姑姑曾患牛皮癣，说明魏晓莉患病会有一定的遗传背景，但在平静欢乐的情况下没有表现。这次魏晓莉因高考落榜，情绪低落，导致严重失眠而诱发牛皮癣。经魏晓莉姑姑的启发和开导，魏晓莉心情和睡眠不断改善，牛皮癣的皮疹也逐渐由减轻到痊愈。而我们所有的牛皮癣患者都应该这样尽量做到放松自己的心情，不要增加自己的心理压力，这样才不会给牛皮癣有可乘之机。让我们丢下牛皮癣的思想包袱，活得更轻松些吧。